温かい食べ物を口にする

食べることが生きるために大事だとはわかっていても、体力的にしんどかったり、精神的に辛かったりすると段々粗末にしてしまう。
お腹はすいていても、気持ちが付いていかない。
頭の中ではわかっているのだけれど。

こんなこと経験したことはないだろうか。
自分はそんな状況になっても食い意地が張っているので、そうそう、昼を抜くとかはしない。
食べないとやってられないし、なによりやる気が出ない。

そんなときこそ、食べるものは温かいものを口に入れるようにしている。
風邪を引いているなら消化によさそうなものを、辛いときなら、食べながら味についてネタになりそうなものを。
体力を戻すか、気持ちを切り替えるか、そう言ったもの。

しんどかったり、辛いとき、体も気持ちも冷え切ってしまわないように、口から温かいものを入れて中から物理的に暖めてしまおう。
そっと、温かい食事を出してくれる家族が居なくても、だれかとバカ話をしながら温かい食べのを口に入れれば、気分も切り替える“きっかけ”を作れるのだから。

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輪るピングドラム　下

今日の帰り読み進めていたら、だんだん憂鬱になってきた。
おいおい、どうなっちゃうんだ？

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