2011-11-01から1日間の記事一覧
週末、フィットネスジムでバーベルのクラスでエクササイズしている。 これが、結構しんどいのに人気が高い。 おじちゃん、おばちゃんが多くて、みんな元気だなーとあきれるくらい。そのエクササイズの中でランジという種目があって、これがヒップアップにい…
週末、フィットネスジムでバーベルのクラスでエクササイズしている。 これが、結構しんどいのに人気が高い。 おじちゃん、おばちゃんが多くて、みんな元気だなーとあきれるくらい。そのエクササイズの中でランジという種目があって、これがヒップアップにい…
