2012-08-04から1日間の記事一覧
最初に酒を減らした 去年は本当にやばかった。過去最高の体重を記録していたからだ。運動は、毎週末にフィットネスジムに行って40分くらいのランニングとバーベルのエクササイズクラスを1コマこなしていたが、食事生活はそれほど気を付けていなかった。ただ…
最初に酒を減らした 去年は本当にやばかった。過去最高の体重を記録していたからだ。運動は、毎週末にフィットネスジムに行って40分くらいのランニングとバーベルのエクササイズクラスを1コマこなしていたが、食事生活はそれほど気を付けていなかった。ただ…
