セルフインナースキャンで全身のコンディションを知る
今週、首がやんわりと締め付けられる状態が続いていて、とてもしんどい。
だれかな、術をつかっているのは？と聞きたくなるくらい。
首を左右に振るだけで、バキバキ音が聞こえるくらいに酷い。
久しぶりに口内炎ができたりしていたので体調の変化があったことは確か。
あれこれと心の奥底にできる影を気につつ、全身について気にするようにする。
ときどき、思い出したようにセルフインナースキャンをしている。
こんな風にやる。
＃SF映画とか、アニメで人が立ったままや横になったままで光の輪がスキャンする光景があるでしょ。アレです。
立ってでも、寝たままでもよいので、意識を頭の頂点に集中する。
頭の中のイメージで、光の線(走査線)がゆっくり足先に降りていくように、意識を移動する。
体のあちらこちらに違和感がないか、ゆっくり意識を移す。
こんな風にセルフインナースキャンをすると、ああ、そういえば、ここが気になっていた、なんてことを思いだしたりする。
首が締め付けられるだけではなく、目の奥が痛かったりすることにも気づく。
まぁ、ちょっと楽しみながら、自分の健康状態を知り、必要な対処を図ることで、今日も楽しく過ごそう。
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